Ateliers de méditation en présentiel: 1 fois par mois: tous les 1er vendredi du mois à 18h à la Casa di a Famiglia (Résidence l'Oliu, rez de chaussée, en face de l'école de Crucetta)
Lancement le vendredi 2 octobre 2026! Réservations conseillées (places limitées) soit par téléphone soit par mail douxancrage@gmail.com
Salle neuve et climatisée à Lucciana
Découvrez la pleine conscience avec Doux Ancrage lors de mes séances sous forme d'ateliers pratiques à Lucciana (aucune posture imposée).
Que vous soyez débutant ou expérimenté, rejoignez-nous pour une expérience de méditation guidée dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Venez faire une pause réparatrice en fin de semaine pour déposer la fatigue accumulée et entrer sereinement dans le week-end.
La périodicité pourra s'adapter à la demande des méditants.
Les ateliers en présentiel
Doux Ancrage vous propose des ateliers de découverte, d'initiation et de pratique de la méditation en intérieur. Ces ateliers ont lieu une fois par mois pour le moment, offrant une immersion dans la pleine conscience dans un environnement propice à la détente et à la reconnexion à soi et aux autres.
Information: vous ne restez pas dans la même position pendant la séance! Vous choisissez la position la plus adaptée pour vous.
Pour tous les niveaux
Mes ateliers sont conçus pour accueillir débutants, expérimentés, étudiants, actifs et retraités, de tous âges. Aucune expérience préalable n'est requise.
Bienveillance et confort
Venez comme vous êtes. Pas de code vestimentaire. Aucun jugement. Profitez d'une salle climatisée neuve pour une déconnexion totale et un confort optimal.
Méditations guidées par le son
Mes sessions incluent des méditations guidées par ma voix avec un fond musical pour une immersion totale, vous permettant de vous ancrer et de vous détendre à votre propre rythme, sans aucune performance attendue.
LE MATERIEL POUR LA PRATIQUE DE LA MEDITATION
La pratique peut se faire assis, allongé ou sur une chaise: c'est vous qui décidez en fonction des contraintes de votre corps et de vos douleurs. Le matériel n'est pas fourni par mesure d'hygiène.
TAPIS DE YOGA
COUSSIN
PLAID
VOTRE TASSE PREFEREE OU MUG
"La vie est belle. La vie est dure. Inutile de chercher à établir une moyenne. Mieux vaut admettre qu'il y aura des gifles et des caresses", Christophe André
Pourquoi choisir Doux Ancrage ?
Mes ateliers vous offrent une opportunité unique de vous initier ou d'approfondir votre pratique de la méditation en pleine conscience sous forme d'ateliers. Dans un cadre accueillant, je vous accompagne vers la déconnexion et le bien-être, à travers une approche douce et accessible.
Doux Ancrage se distingue par son atmosphère de bienveillance et d'acceptation. Chaque participant est invité à vivre la méditation à son rythme, sans pression de performance, dans une salle moderne et confortable.
Ateliers de découverte
Mes séances sont conçues comme de véritables ateliers de découverte. Plongez dans la méditation sonore guidée par la musique et ma voix, et apprenez à vous ancrer dans l'instant présent, chacun à son niveau. C'est une invitation à l'exploration personnelle et à la détente profonde.
